今天22时6分，我们将迎来“寒露”节气。

　　“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中较早出现“寒”字。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。

　　“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候较大的特点是“燥”邪当令，而燥邪容易伤肺伤胃。

　　所以寒露养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。

　　以上就是关于寒露的那些事。寒露一到，秋天走，冬天近，凉爽的日子会渐渐变成寒冷的日子了，俗话说春捂秋冻，但是这个时节千万不要因为穿的少而着凉，还是要把保暖放在首位。除了多穿衣服，家里的温暖，也该记挂心上，一扇好的木门，就是给家庭抵御寒冷的“秋冬礼”，重庆鼎萨木门正是您的不二之选！

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